STANDARD DOBREJ PSYCHOTERAPII
Pomorskiego Towarzystwa Psychoterapii
Psychoterapia jest profesjonalną metodą pomocy osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz zaburzeń psychicznych. Jej skuteczność zależy od wielu czynników, w tym od kompetencji psychoterapeuty, jakości relacji terapeutycznej oraz warunków, w jakich prowadzony jest proces terapeutyczny.
Pomorskie Towarzystwo Psychoterapii przedstawia niniejszy Standard Dobrej Psychoterapii, aby pomóc osobom poszukującym wsparcia zrozumieć, czym jest rzetelna i odpowiedzialna psychoterapia.
1. Psychoterapia prowadzona jest przez odpowiednio przygotowanego specjalistę
Dobry psychoterapeuta:
- ukończył lub odbywa całościowe szkolenie psychoterapeutyczne trwające kilka lat,
- posiada wykształcenie wyższe w obszarze nauk społecznych lub medycznych,
- rozwija swoje kompetencje poprzez szkolenia i konferencje.
Psychoterapia jest zawodem wymagającym wieloletniego przygotowania i praktyki klinicznej.
2. Psychoterapeuta korzysta z superwizji
Superwizja jest ważnym elementem odpowiedzialnej praktyki psychoterapeutycznej.
Polega na konsultowaniu pracy terapeutycznej z bardziej doświadczonym specjalistą i służy:
- rozwijaniu kompetencji terapeuty,
- analizie trudnych sytuacji klinicznych,
- dbaniu o bezpieczeństwo pacjentów.
3. Psychoterapia opiera się na relacji opartej na zaufaniu
Podstawą psychoterapii jest relacja między terapeutą a osobą korzystającą z pomocy.
Dobry psychoterapeuta:
- słucha z uważnością i szacunkiem,
- nie ocenia i nie narzuca swoich przekonań,
- tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy.
4. Psychoterapia ma jasno określone zasady
Na początku terapii psychoterapeuta powinien poinformować o:
- zasadach prowadzenia terapii,
- częstotliwości spotkań,
- zasadach poufności,
- sposobie odwoływania sesji.
Przejrzystość zasad sprzyja poczuciu bezpieczeństwa.
5. Psychoterapeuta dba o granice relacji terapeutycznej
Relacja terapeutyczna ma charakter profesjonalny.
Oznacza to między innymi, że:
- terapeuta nie wykorzystuje relacji terapeutycznej dla własnych korzyści,
- nie wchodzi w relacje prywatne z pacjentem,
- zachowuje poufność informacji uzyskanych w terapii.
6. Psychoterapia jest procesem
Psychoterapia zwykle wymaga czasu.
W zależności od charakteru trudności może trwać:
- kilka miesięcy,
- rok lub dłużej.
Tempo pracy terapeutycznej jest dostosowane do potrzeb i możliwości osoby korzystającej z terapii.
7. Psychoterapeuta współpracuje z innymi specjalistami
W niektórych sytuacjach psychoterapia może być uzupełniona innymi formami pomocy, np.:
- konsultacją psychiatryczną,
- wsparciem medycznym,
- innymi formami pomocy psychologicznej.
Dobry psychoterapeuta potrafi rozpoznać, kiedy taka współpraca jest potrzebna.
8. Psychoterapia opiera się na wiedzy i doświadczeniu
Psychoterapia jest dziedziną rozwijającą się naukowo.
Psychoterapeuci korzystają z:
- wiedzy psychologicznej i psychiatrycznej,
- badań naukowych,
- doświadczenia klinicznego.
9. Pacjent ma prawo zadawać pytania
Osoba rozpoczynająca terapię ma prawo zapytać psychoterapeutę między innymi o:
- jego wykształcenie i szkolenie,
- doświadczenie zawodowe,
- sposób prowadzenia terapii.
Otwartość na takie pytania jest elementem profesjonalnej praktyki.
10. Psychoterapia służy rozwojowi i zdrowiu psychicznemu
Celem psychoterapii jest wspieranie osoby w:
- lepszym rozumieniu siebie,
- radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi,
- budowaniu bardziej satysfakcjonujących relacji.
Proces terapeutyczny powinien przebiegać w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i odpowiedzialności.
Informacja dla osób poszukujących pomocy
Jeżeli masz wątpliwości dotyczące psychoterapii lub chcesz dowiedzieć się więcej o standardach pracy psychoterapeutów, możesz skontaktować się z Pomorskim Towarzystwem Psychoterapii lub skorzystać z listy rekomendowanych psychoterapeutów.